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作为一名学习者，在学习外语的过程中，与外教交流是非常重要的一环。然而，许多学生在面对与外教交流时却感到害怕和紧张。那么，如何克服这种恐惧呢？本文将提供一些方法，帮助学生们建立自信，积极主动地与外教交流。

首先，了解自己的恐惧是非常重要的。很多学生因为对自己的语言能力产生怀疑，进而害怕与外教交流。因此，我们需要明确自己实际的水平，并意识到外教并非来评判我们的能力，而是帮助我们提升的资源。只有意识到这一点，我们才能克服恐惧，勇敢地与外教展开对话。

其次，积极准备与外教交流的内容。准备是克服害怕的最好方式之一。我们可以提前了解外教的背景和感兴趣的话题，并做好相应的准备。这样，当我们与外教进行对话时，就能够更加自信和游刃有余地进行交流，不再感到害怕。

第三，保持积极的态度是与外教交流的关键。积极的态度能够帮助我们克服紧张和恐惧，更好地融入交流中。与外教交流时，我们应该积极表达自己的观点和想法，并且虚心聆听外教的建议和意见。只有对外教保持积极的态度，才能真正实现与外教的互相学习和交流。

同时，我们可以参加一些与外教交流相关的活动，比如语言角，英语俱乐部等，这些活动能够提供一个轻松的交流环境，帮助我们更好地适应与外教交流。在这些活动中，我们可以和其他学生一起与外教交流，分享学习经验，相互支持，减轻内心的压力。

最后，多与外教进行实践性的交流是提高语言能力的重要途径。与外教交流不仅能够提高我们的口语表达能力，还能够让我们更好地了解外语的使用场景和文化背景。因此，我们应该充分利用与外教交流的机会，多与他们进行口语对话，让自己的语言能力得到更好的提升。

通过以上的方法和建议，我们可以克服与外教交流的恐惧，并建立起与外教积极有效的对话关系。只要有足够的自信和准备，我们完全能够与外教进行顺畅和愉

快的交流。所以，让我们摒除恐惧，积极主动地与外教交流吧！